夜抜き

今朝、チェロのレッスンが終って先生と珈琲飲んでたらちょっと身体が冷えた感じになってコレやばいと思った。ロールケーキも口にしててその分胸焼けプラス。こういう時は身体を温めるのが良いので着膨れするくらいに着込んでジルさんとこでランチしてる間も襟巻き＋ブルゾン。白玉ぜんざい食べ終る頃には汗が出てきた。。。今日は甘い物もかなり食べたし、夜は水だけにして明日も朝昼抜こうと思う。来月には断食キャンプ行くことだし、その練習。クスリ飲むより身体に効くはず。